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Die Verteilung der Trainingsintensität (TIV) ist eine Strategie im Ausdauersporttraining, bei der Trainingseinheiten auf verschiedene Intensitätszonen verteilt werden. Dieser Ansatz gewährleistet, dass Athleten optimal für ihren gewünschten Wettkampf trainieren, indem sie das Training mit geringer, moderater und hoher Intensität ausbalancieren.

Pace vs. Herzfrequenz ist ein Vergleich zweier wichtiger physiologischer Maße, die im Ausdauersport zur Bewertung von Leistung und Trainingsintensität verwendet werden. Pace bezieht sich auf das Tempo, das ein Athlet während einer Aktivität beibehält, und wird typischerweise in Minuten pro Kilometer oder Meile gemessen. Es spiegelt direkt die Geschwindigkeit des Athleten wider und bietet eine präzise Messgröße für die Anstrengung.

Vergleich von Leistung und Herzfrequenz ist ein Vergleich zweier wichtiger physiologischer Messgrößen, die im Ausdauersport zur Bewertung von Leistung und Trainingsintensität verwendet werden.

Gewichtete Leistung, auch bekannt als normalisierte Leistung (NP), ist eine Kennzahl, die im Ausdauersport verwendet wird, um die physiologische Belastung und Gesamtintensität eines Trainings oder Wettkampfs zu quantifizieren.

Effizienz ist ein wichtiger Begriff im Ausdauersport, der das Verhältnis zwischen der gewichteten Leistung und der Herzfrequenz misst.